Cuando vamos a convertirnos en mamás y papás empiezan a aparecer muchos cambios, interrogantes y miedos.

En los últimos años tanto la gestación como el parto se han medicalizado a tal punto que las mujeres estamos perdiendo la confianza sobre nuestros cuerpos y pareciera que estamos olvidando que dar vida y parir son procesos fisiológicos para los que fuimos perfectamente diseñadas .

Hace falta que las mujeres y sus familias tengan más acceso a información basada en evidencia científica, actualizada y enfocada en autoconocimiento y empoderamiento, que permita que cada mujer sea la protagonista de su propio parto dando una bienvenida respetuosa y amorosa a su bebé.

En este taller podrás hacer un amplio recorrido de aprendizaje, conociendo a profundidad los cambios naturales de una mujer gestante, como alcanzar un proceso de gestación saludable y balanceado, estudiaremos todos los procesos que atravesarás durante el parto, el postparto y la lactancia, te brindaré recomendaciones para la llegada de tu bebé a este mundo y su adaptación a este nuevo entorno, para que puedas prepararte de la manera más completa e integral para tu ma-paternidad.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Uno de los beneficios fundamentales de hacer yoga con el bebé es que es divertido y relajante a la vez que trabaja el estiramiento, activación y fortalecimiento del cuerpo.

La práctica diaria del yoga en el postparto traerá múltiples beneficios para ti y para tu bebé, mejorando la calidad de vida de ambos y su transitar por esta nueva etapa de transformación.

Si fuiste mamá hace poco y quieres acercarte de nuevo a la práctica de Yoga, o bien, iniciar en él, ¡estas clase de yoga mamá y bebé son para ti!

La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión. Durante la gestación nosotras y nuestros bebés somos un mismo sistema, una diada que debe encontrar el balance perfecto para disfrutar de un proceso placentero, sanador y de mucho crecimiento.

Gestar es el proceso expansivo y transformador más grande que vas a atravesar en tu vida, donde el cambio es la constante y tu cuerpo, tu mente y tu alma se abrirán a nuevas experiencias, emociones y sensaciones que jamás imaginaste vivir.

Estos cambios pueden ser muchos, a veces pueden ser dolorosos, pero al final de cuentas todos ellos ocurren por una sabia razón: vas a crecer y vas a descubrir el significado del verdadero amor incondicional.

La práctica diaria del yoga durante la gestación traerá múltiples beneficios para ti y para tu bebé, mejorando la calidad de vida de ambos y su transitar por esta nueva etapa de transformación.

En este mini taller te vas a sorprender conociendo cuales son los índices de lactancia materna en Costa Rica y el mundo.

Te voy a compartir cuales son las principales recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y Unicef para una lactancia feliz.

Y también te hablaré acerca de cuáles son tus derechos y los de tu bebé durante este nuevo proceso en tu vida.

Al final de cuentas amamantar a tu bebé no solo es un derecho de ambos, sino una necesidad.

Es super importante que te prepares de la mejor manera con antelación.

De mamá a mamá.

De corazón a corazón .

Mari.

A través de este mini taller vas a poder conocer cuales son las principales intervenciones médicas que se realizan a nivel hospitalario para la atención de parto y los posibles riesgos que estas intervenciones pueden tener en vos o en tu bebé.

Te contaré cuales son los pincipales procesos fisiológicos que vas a atravesar naturalmente durante tu parto para que sepas identificar el momento óptimo para irte al hospital.

Además podrás obtener información para empoderte y elaborar tu plan de parto de acuerdo a tus intereses y necesidades particulares.

En este audiocurso te brindaré recomendaciones y herramientas para que puedas tomar el control de tu lactancia.

A través de este audiocurso podrás aprender acerca de las maravillas que la leche materna te ofrece a ti y a tu bebé desde la parte de nutrición, protección inmunológica, vínculos afectivos/ emocionales, neurodesarrollo, economía de recursos y reducción del impacto ambiental.

Este es un audiocurso que he creado para vos con mucho amor.

Verás que la lactancia es mucho más que alimento, que para atravesar este proceso es necesario que puedas estudiar, empoderarte y acompañarte de personas que te brinden apoyo y guía para lograr alcanzar tus ideales.

De mamá a mamá

De corazón a corazón

Mari

En este audiocurso te brindaré recomendaciones y herramientas para que puedas conocer a tu bebé, conectando con sus necesidades y sus emociones en todo momento.

A través de este audiocurso podrás aprender acerca de ¿qué va a suceder los primeros días? y acerca de la importancia de todos los procesos implicados durante la primera hora de vida, además de aprender a conectar con las necesidades de tu bebe sabiendo que esperar los primeros días.

Este es un audiocurso que he creado para vos con mucho amor.

De mamá a mamá

De corazón a corazón

Mari

En este audiocurso te brindaré recomendaciones y herramientas para que puedas hacer un destete respetuoso y conectar con las necesidades y emociones de tu hijo o hija en todo momento.

A traves de esta guía de destete podras valorar la importancia del apoyo familiar y comprender la necesidad ir al ritmo de tu hijo o hija durante este proceso.

Este es un audiocurso que he creado para vos con mucho amor.

También podrás agradecer por lo que la lactancia y la maternidad te han regalado a vos y a tu hijo o hija.

Quiero que podás disfrutar de un proceso de destete pleno y feliz.

Espero poder guiarte paso a paso en tu destete y acompañarte en tu maternidad todo el tiempo que me lo permitás.

Deseo que este curso sea de gran apoyo para vos y te brinde herramientas.

De mamá a mamá

De corazón a corazón

Mari

En este taller te brindaré recomendaciones y herramientas para que puedas hacer un destete respetuoso.

Podrás evacuar algunas de las preguntas más frecuentes que tenemos la madres cuando iniciamos este retador proceso de destetar a nuestros hijos o hijas.

Este es un taller que he creado para vos con mucho amor.

Quiero que podás disfrutar de un proceso de destete pleno y feliz.

Espero poder guiarte paso a paso en tu destete y acompañarte en tu maternidad todo el tiempo que me lo permitás.

Deseo que este curso sea de gran apoyo para vos y te brinde herramientas.

De mamá a mamá

De corazón a corazón

Mari

Este taller te va a mostrar cuáles son la recomendaciones más importantes a tomar en cuenta para mantener tu lactancia materna una vez que estés de regreso al trabajo

Incluye recomendaciones para extracción, transporte y almacenamiento de leche materna.

Este taller te va a ayudar a aprender como es el funcionamiento general de la lactancia y el proceso de amamantamiento; para poder así optimizar tu producción de leche.

El taller incluye técnicas que puedes poner en práctica para aumentar tu producción si has tenido dificultades.